Jó régen nem írtam, pedig akartam pár szót a Duna maratonról (hogy jól ment a nagy meleg ellenére, meg, hogy pereceltem és pár dolog azóta is fáj) meg a Balaton átúszásról (hogy fájt a bordám, mellben nyomtam szinte végig, de egész tűrhető lett az időm, viszont bitang sokat kellett várakozni előtte) de aztán nem írtam le. Hát ez van.
viszont most szombaton Ironman, amit immáron harmadszorra párban teljesítek. Most én csinálom a teljes úszást (3.8km), majd a bringa végét (105km) és a 11 körös futásból 5 de inkább 6 kört, ami ~23km.
Terv is van - úszásban nem vagyok olyan jó, 1:40-es idővel kiegyeznék.
Keró - na ezt nyomni akarom, legalább 29es átlagot szeretnék, de titkon azt remélem fel tudom tornászni 30 föle az átlagot.
Futás - tavaly előtte tapasztalatokból kiindulva, ha 6 percen belüli átlagot tudunk tartani, az már jó.
Összidőnek 12 körülit számoltam. Majd meglátjuk.
Ééééééés, amit idén megyünk párban, jövőre az lesz az egyéni célidőm! wá-há-há
remélem összefutunk, szorítok neked, nektek!
VálaszTörlésKöszi! Én is drukkolok neked, sokat és tervszerűen készültél! Mi lesz a rajtszámod? Mi 2046 leszünk a haverommal.
VálaszTörlésAz 540-es jelölt leszek én :)
VálaszTörlésEzek szerint 12:22-s óriási idővel sikerült neked! Gratula!!!
VálaszTörlésEzt a megjegyzést eltávolította a szerző.
VálaszTörlésKöszi! Most néztem, hogy Ti éppen kicsúsztatok a 12 órán belülről! Sebaj, jövőre egyéniben megjavítod! ;)
VálaszTörlés