Bajnokok vacsorája

Utolsó hét a három hetes diétából. Igaz megvolt a szokásos elhajlás is, de ma kemény leszek és tartom magam az előírtakhoz - vegyes, gyümölcssaláta :-)

Yours Truly 25 - január

Ma volt a januári YT. Mivel egész sokan össze szoktak jönni itt nálunk és mivel pont itt van a lakóparkban a körözgetés, ezért adta magát, hogy kimenjek. Csodával határos módon nem késtem el. 

Nem voltak terveim, nem akartam egyedül futni és olyan 15+ -t akartam ma futni. 

Nem tudom minek vagy miknek köszönhetően, de végül mindenféle nehézség nélkül lement a 25 km, kicsivel 6 perceseken belül (átlagban persze, mert volt amikor lassabban mentünk). Klassz. Azt gondolom a két hete tartó fogyókúrának is köszönhető a dolog. Már csak egy hét van belőle vissza, talán összejön a végére a 86 kilós január végi célsúly.

Szokásos újévi fogadalmak

Bla-bla, többi hamarosan.
Azért itt a honlapom új címe: leoandthesport.com naonállat!

Update...vagyis amit le akartam írni január elején - az év kezdet mindig új lendülettel indul, talán azért mert ilyenkor egy-két hétig itthon, a munkától elvileg távolabb vagyok. Ez most is összejött, ráadásul még a pozícióm is más lesz/lett januártól, illetve egyéb olyan személyi változások is történtek, amiknek egyáltalán nem örültem. De maradva a sportnál, ismét megfogadtam, hogy lefogyok, de most tényleg és nagyon és már most, nem várok vele április-májusig. Illetve, hogy megkeresem az egészséges család/munka/sport egyensúlyt. Mivel nem tudom (egyenlőre csak remélem) hogy munka fronton mi változik a továbbiakban, ezért a másik kettőre koncentrálok. 

Sport - a rendszeresség eddig azt hiszem megvan, Szabibácsival még kombó edzéseket is szoktunk csinálni hétvégente, amikor összejön. Úszás - futás.

Fogyás - megint letoltam egy három hetes diétát, amit most már minden évben megcsinálok. Jól sikerült, összességében 5.5 kiló jött le, amitől most legalább normálisan tudok futni. De messze még a cél (80-81Kg) amivel gyors is lehetnék.

Új év, régi fogadalmak :-) (2014. feb 15)